¿Cómo evitar las caries?


Las caries se pueden evitar siempre que sigas unas normas básicas, para que todo fluya de la mejor manera posible en tu boca. Las normas higiénicas son la base, así que chequea esta información y aplica los cambios que consideres oportunos.

Primero, no dejes que los ácidos y los azúcares de las comidas dañen tu esmalte, si éste se ve débil, siempre las bacterias podrán tenerlo más fácil para que todo se desgaste y se corrompa. Si tomas azúcar siempre lávate los dientes inmediatamente y si no puedes por encontrarte fuera de casa, mastica durante unos minutos chicles especiales para evitar la creación de placa.

Utiliza pastas dentríficas especiales y enjuagues bucales con propiedades protectoras, para que tu boca siempre mantenga un buen nivel de frescor y no se formen las caries. Notarás el cambio, si también consumes alimentos aliados de la salud bucal, como las manzanas, las zanahorias y las fresas. ¡No te olvides del calcio!


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Autor: Ana Pérez

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