Cada uno de los siete centros es una porción del cuerpo en sentido transversal, como una “rodaja”.

Constituye una unidad funcional con sus músculos, órganos, huesos, piel, sistema nervioso y su contenido emocional – expresivo que esta presente, tengamos o no conciencia de ello.

La energía en el cuerpo suele estar bloqueada en alguno de estos centros y constituye una “coraza energética” produciendo contracturas, dólares y disfunciones varias.

El funcionamiento de los 7 grandes centros (chakras) condiciona la actividad de toda nuestra persona.

Esta gimnasia es una forma particular de yoga que tiende, ente otras cosas, a disolver, como el masaje, las corazas energéticas que nos traban en el libre fluir de la salud. Incluye la comunicación con los otros.

Si nos paramos y nos sentamos mejor, si respiramos mejor, cambia nuestro modo de estar en el mundo. Si aprendemos a relajarnos, parte final e ineludible de nuestras clases y aspecto esencial del mensaje, estamos haciendo prevención de innumerables trastornos y podremos resolver otros tantos.

Esta demostrado, a lo largo de tantos años de experiencia, que este trabajo terapéutico corporal ayuda a bajar el nivel de stress, a aliviar las famosas contracturas cervicales y lumbares, y a mejorar el estado anímico al producir mas endorfinas.

Una buena distribución de la energía produce sensación de bienestar y libertad. Contribuye a evitar o resolver patologías como insomnio, ciática, túnel carpiano, artrosis, escoliosis, etc. Retarda el proceso de envejecimiento gracias a la mejor oxigenación celular.

Imitar al instructor tiene como fundamento salir de los estereotipos de movimiento que todos tenemos y ampliar nuestras posibilidades al experimentar otra plástica.

Es un aprendizaje vivencia por lo cual ver una clase o hacerla parcialmente no da la pauta de los contenidos experienciales y del clima que se genera al compartir el desarrollo completo de la misma.