A pesar de que muchas mujeres que transitan por la etapa de la menopausia y padecen algunos sintomas muy molestos como: el rubor en el rostro, sudoraciones, nerviosismo, etc, son muchos los medicos que recomiendan evitar el uso de estrogenos, pero si esto sucede, no todo esta perdido, la amada naturaleza nos ha dado cierta medicina que pueden aliviarles notablemente.
 
Un cocimiento de una hoja de salvia puede disminuir las sensaiones de calor en el rostro y el excesod e sudoracion, asi como para el nerviosismo: la pasiflora y el tilo son muy recomendables.  ambien es muy util incluir en nuestra dieta diaria al menos 2 cucharadas soperas de perejil picadito que puede esparcir dentro de la sopa, encima de las carnes o acompanando ensaladas.
 
Y como ultimo recurso le propondre la practica de masajes y ejercicios fisicos, respiratorios y de meditacion que daran un buen aporte al mejoramiento de tu salud .

Ela Maritza Cespedes Guevara
celamaritza@yahoo.es