Si estás pensando en cómo evitar el dolor de los cólicos menstruales, sigue leyendo, porque te daré las claves para que puedas vivir mejor estos días tan complicados de tu ciclo menstrual. Una vez comprendas como son tus periodos todo será mucho más fácil. Tienes que contemplar a la menstruación como una bendición y una gran parte de ti, cuando no luches, esa será la referencia que tendrás que tomar para que todo vaya a la perfección dentro de ti.
El tomar bebidas calientes será también una gran señal para ti, ya que te ayudará a calmar la fuerza de los cólicos. Hay personas que también se sienten aliviadas cuando colocan una bolsa de agua caliente en la tripa, generando mayor bienestar. Intenta no hacer grandes esfuerzos y de ese modo siempre podrás generar más comodidad antes y después de tu periodo.
Comienza a valorar lo que eres, como tu cuerpo siente. Solo entonces, ganarás bienestar.
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